Temperatura. É a primeira desconfiança. Pode ser o chipset ponte sul ruim, ou até mesmo o suporte do cooler do processador solto ou extremamente sujo. Ou ainda parado.
Resolvidas as desconfianças no hardware, partimos para o software...
Edite o MSCONFIG.
Desabilitar serviços:
Oculte os serviços da Microsoft, e dos que restarem desabilite os que não são essenciais. Confirme e reinicie o sistema.
Quem tiver duvidas de como fazer, deixe no comentario sua duvida que faço um video ensinando como fazer
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